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Archive for the ‘Best Body’ Category

Premium Pro Protein Saison-Special

22 Okt

Der Hersteller Best Body Nutrition hat sich auch für die Wintermonate etwas einfallen lassen. Das beliebte Mehrkomponenten-Protein Premium Pro in der Geschmacksrichtung Apfel-Zimt. Auch bei dieser Geschmacksrichtung gilt natürlich das es sich hervorragend als Zwischenmahlzeit eignet. Aber nicht nur das, es schmeckt dazu noch super lecker. Eiweiß ist nunmal der Baustoff allen Lebens und muss somit in ausreichender Menge dem Körper zur Verfügung gestellt werden. Warum dann nicht in solch leckerer Form wie Premium Pro Apfel-Zimt. Selbstverständlich habe ich für alle die sich nicht sicher sind wie denn ein Shake mit Apfel-Zimt schmecken soll, ein paar Proben bereit.

 
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Den optimalen Post-Workout-Shake gibt´s nicht im Fitnessstudio!

05 Jun

Ich finde es ja immer sehr toll wenn im Fitnessstudio ein neues Mitglied angeworben wird. Er hat den Vertrag noch nicht ganz unterschrieben wird ihm sofort erklärt das er nach dem Training einen Eiweiß-Shake am besten gleich am Tresen trinken sollte. Ist ja auch nicht ganz falsch aber und jetzt kommt´s: Es ist einfach gesagt der falsche Shake.

Der richtige Post-Workout-Shake

Warum ist es der falsche Shake? Einfach erklärt. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Ziele. So einfach ist das. Es macht doch einen großen Unterschied ob ein Neuling auf Muskelaufbau sein Ziel gesetzt hat oder ob er einfach nur etwas Fett abbauen möchte. Im Studio wird da aber kein Unterschied gemacht. Jemand der Fett abbauen will sollte seinen Shake besser als Zwischenmahlzeit einsetzen oder gar als Ersatz einer Mahlzeit. Hierfür sind die Studio-Shakes auch ganz gut. Sie bestehen meist aus einem Mehrkomponenten-Eiweiß. Ist die Zielsetzung jedoch der gnadenlose Muskelaufbau dann sollte der Shake in jedem Fall nach dem Training getrunken werden. Dieser sollte dann wiederum aus einem sehr schnell verdaulichen Eiweiß wie dem Whey-Protein bestehen. Aber damit nicht genug. Nicht jeder kommt nach dem Training sofort dazu die ein oder anderen Kohlenhydrate zu essen. Deshalb wird der perfekte Post-Workout-Shake stets mit einem realtiv schnell verfügbaren Kohlenhydrat angereichert. 50% Eiweiß und 50% Maltargo (Kohlenhydrat) ist meine persönliche Empfehlung. Um den Shake aber perfekt zu machen, bietet es sich an eine Portion Creatin und Glutamin noch hinzuzufügen. Da im Eiweiß meist schon Glutamin enthalten ist sollte für Creatin und Glutamin die Menge von 5g ausreichend sein. Glutamin und Creatin sind Supplemente die von Anfängern besser gemieden werden sollten oder zumindest erst nach einer ausreichenden Beratung in einem Fachgeschäft eingenommen werden.

 
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Whey, Egg, Soja oder doch lieber Casein?

08 Mrz

Ihr habt euch bestimmt selbst irgendwann einmal diese Frage gestellt. Welches Eiweiß ist jetzt eigentlich besser. Ich als Ladenbesitzer kenne diese Frage nur zu gut. Was soll man da sagen, keins ist besser als das andere. Jedes dieser Eiweiße hat seinen eigenen Verwendungszweck und genau diese Frage welches Eiweiß für was, wollen wir in diesem Artikel mal etwas genauer betrachten. Genau wie die Frage wo soll ich Eiweiß kaufen ? Online oder lieber im Fachgeschäft?

Whey, Egg, Soja oder Casein
Um zu wissen welches Eiweiß für welchen Zweck oder Zeitpunkt genutzt wird, müssten wir erst einmal wissen welche Arten von Eiweiß es gibt. Viele werden jetzt beim lesen denken “Was für ein alter Hut” aber wie gesagt ich weiß von was ich rede. Es gibt noch ausreichend Aufklärungsbedarf selbst unter erfahrenen Bodybuildern. Zu den Arten, es gibt also Whey Protein das aus Milch hergestellt wird, Egg Protein das aus reinem Eiereiweiß hergestellt wird, Sojaeiweiß was wie der name schon sagt aus Soja hergestellt wird und somit ein Pflanzeneiweiß ist und zu guter letzt das Casein Eiweiß was ebenfalls aus Milch bzw aus Käse hergestellt wird. Es gibt sicher noch andere Arten aber die sollen uns jetzt erst einmal noch gar nicht interessieren. Im Fitnessbereich und Bodybuilding sowie Diäten und Ausdauersportarten sind die hier angegebenen die wichtigsten. Als erstes wollen wir uns das Whey Protein etwas genauer betrachten für was es Verwendung findet.

Whey Protein
Das Whey Protein aus Milch hergestellt wird, wissen wir ja bereits. eigentlich ist Molke (Whey) nur das Abfallprodukt bei der Herstellung von Käse was es aber nicht schlechter macht. Whey Protein hat einen großen Vorteil gegenüber Casein, Egg Protein und Soja. Es wird vom Körper sehr schnell verdaut und kann so sehr schnell Aminosäuren in den Blutpool abgeben was für den Muskelaufbau extremst wichtig ist. Nach dem Training fällt der Körper in eine katabole Phase die nur durch die Aufnahme schneller Eiweiße und Kohlenhydrate zu stoppen ist. Katabol heißt nichts anderes als “Abbauend” was ja nicht gewollt wäre. Auch wärend der Nachtruhe fällt der Körper in diese katabole Phase. nach dem Aufstehen kann ein Whey Protein Shake dem entgegen wirken. Magerquark zum Frühstück kann zwar den Eiweißbedarf über einen längeren Zeitraum decken aber doch nicht den katabolen Prozess stoppen wie ein Whey Protein. Whey Protein hat natürlich je nach Verarbeitungsqualität nicht ganz günstig. das Whey Isolat ist wohl das hochwertigste und aber auch das teuerste Protein überhaupt. Das liegt aber auch nicht zuletzt am Verarbeitungsaufwand. Durch das CFM Cross Flow Mikrofiltriert Verfahren werden nahezu alle Kohlenhydrate, Fette, Laktose usw herausgefiltert. Whey Isolat ist extrem gut löslich und sehr gut verträglich. Viele Hersteller setzen jetzt auf eine Mischung aus Isolat, Hydrosilat und Konzentrat. Dadurch wird ein Time Release Effekt erreicht was nichts anderes heißt als das nach und nach Aminosäuren frei werden. Das Isolat wird hierbei als erstes verdaut. Alles in allem würde ich in Definitionsphasen zu einem Isolat raten da in solchen Phasen auf jedes Kohlenhydrat wert gelegt wird das nicht vorhanden ist. :)

Vortsetzung folgt…

 
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Water Whey mit neuen Geschmacksrichtungen!

27 Feb

Das das Water Whey immer mehr im Kommen ist braucht wohl kaum noch erwähnt zu werden. Der sehr gute Geschmack sogar mit Wasser gemischt, die hervorragende Löslichkeit und das Preis/Leistungsverhältnis sind Gründe genug um das Water Whey weiterhin im Auge zu behalten. Früher als Eiweißprodukte überhaupt auf den Markt kamen, gab es nur begrenzt Geschmacksrichtungen. Nur Vanille, Schoko und maximal noch Erdbeere standen damals zur Auswahl. Sehr begrenzt wie ich meine. Heute ist das nicht mehr so. Die Hersteller kommen mit immer mehr Geschmacksrichtungen auf den Markt um so die Gunst des Käufers zu gewinnen. Alleine das Water Whey hatte bisher schon 8 verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Double Chocolate, French Vanilla, Cookies, Latte Macchiato, Delicate Strawberry, Raspberry Yoghurt, Orange Passion Fruit und zu guter letzt Aprikot Peach Joghurt. Doch auch Best Body Nutrition rüstet natürlich an Geschmacksrichtungen auf. So kommen jetzt noch wie ich meine 2 gelungene Geschmacksrichtungen des Water Whey´s dazu. White Chocolate und Cherry Banana stehen ab sofort zur Auswahl. Zur Zeit stehen Probepackungen vom Water Whey zur Verfügung um die neuen Geschmäcker zu testen. Im Sixpackshop.de sind die neuen Geschmacksrichtungen bereits verfügbar und können bestellt werden. Wie immer gibt es die neuen Geschmacksrichtungen im 500g Zipbeutel und in der 1900g Dose. Auch to-go werde ich die Shakes anbieten. Freue mich schon auf die ersten Reaktionen meiner Kundschaft.

 
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Das neue Hardcore Water Whey von Best Body Nutrition

12 Jul

Heute möchte ich euch über das neuste Produkt aus der Muskelschmiede von Best Body Nutrition das Hardcore Water Whey berichten. Das Water Whey enthält eine 3-stufige, perfekt aufeinander abgestimmte Whey-Protein Matrix (Konzentrat, Hydrolysat und Isolat) auf Wasserbasis! Durch die Herstellung auf Wasserbasis ist das Protein extrem gut in Wasser löslich, zudem schmeckt es einfach lecker! Das Protein löst sich hervorragend in Wasser auf und versorgt Ihre Muskeln innerhalb kürzester Zeit mit einer extremen Ladung an wichtigen Aminosäuren!

Best Body Nutrition verwendet für das Water Whey eine 3-stufige Proteinmatrix, die aus Whey-Protein Konzentrat, Whey-Protein Isolat und Whey-Protein Hydrolysat besteht. Durch diese gekonnt zusammengesetze Kombi erreichen die ersten Aminosäuren schon innerhalb von wenigen Minuten das Blut! Whey-Protein wird aus Milch hergestellt (Molken-Protein). Die Frischmilch enthält ungefähr 20% Whey-Protein im Milchanteil! Whey-Protein erreicht eine extrem hohe biologische Wertigkeit zum Muskelaufbau, zudem ist es reich an den wichtigen BCAA-Aminosäuren und Glutamin!

Das Water Whey eignet sich durch die rasche Aminosäurenfreisetzung sehr gut direkt nach dem Aufstehen und sofort nach dem Training. Nach dem Training kann das Best Body Nutrition Water Whey mit schnellverfügbaren Kohlenhydraten angereichert werden, um die Wirkung maximal zu verstärken! Hierzu eignet sich besonders gut das Maltargo von Best Body Nutriton.

Best Body Nutrition Water Whey schmeckt perfekt in Wasser, zudem löst es sich sofort auf. Zu verdanken ist dieser Umstand der einzigartigen “Water-Based Herstellung”, was nichts anderes heißt als das die Herstellung auf Wasser basiert. Während man für normales Whey-Protein für den optimalen Geschmack meist Milch verwenden muss, ist dies bei dem Best Body Nutrition Water Whey nicht notwendig! Um den Geschmack noch weiter zu optimieren, enthält das Whey-Protein je nach Geschmacksrichtung Fruchstücke und Crispies oder Schokosplits! Der Geschmack ist wirklich Einzigartig. Absolut jede Geschmacksrichtung schmeckt absolut traumhaft und das mit Wasser.

Zur Ergänzung kann das Best Body Nutrition Water Whey mit einem Casein-Protein vor dem Schlafen gehen kombiniert werden. Hierzu eignet sich besonders gut das Night Casein von Best Body Nutrition. Dadurch sichern Sie sich eine 24 Stunden Versorgung mit wichtigen Aminosäuren zum Muskelaufbau und Muskelschutz. Während das Casein-Protein die Nachtphase überbrückt, hilft das Best Body Nutrition Water Whey direkt am Morgen die ersten Aminosäuren innerhalb von 10 Minuten bereitzustellen! Das Night Casein beinhaltet zusätzlich Gaba. Gaba sorgt für einen erholsameren Schlaf.

Best Body Nutrition Water Whey enthält weiterhin eine hochdosierte Vitaminmatrix, um die Resorption zu verstärken und den Aufbaueffekt maximal zu verstärken!

Best Body Nutrition Water Whey ist frei vom umstrittenen Süßstoff Aspartam, der inzwischen in immer weniger Produkten zum Einsatz kommt!

 
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Welches Eiweiss ist das Richtige?

27 Apr

Wer von euch hat sich nicht schon einmal die Frage gestellt: “Welches Eiweiss soll ich jetzt eigentlich nehmen?”.

Mir ging es lange Zeit genau so wie euch. Ich habe so viel getestet, dass ich zum Schluss selbst nicht mehr wusste was ich nehmen soll. Alleine die Markenvielfalt hat mich total verwirrt. Teuer gegen Billigprodukt. Casein oder Whey? Oder doch lieber ein Mehrkomponenteneiweiss? Wenn ja welches zu welcher Zeit? Fragen über Fragen die keiner Beantworten kann. Oder doch?

Um mal mit einer Frage zu beginnen: “Welche Marke soll ich kaufen?”. Auf Grund der Markenvielfalt blieb mir nichts anderes Übrig, als mal ein paar Marken zu testen. Verträglichkeit, Geschmack, Artenvielfalt, Löslichkeit und Preis waren für mich entscheidend. Wie schon gesagt habe ich viel getstet, aber um nicht alle Marken aufzuzählen und keine Schlecht zu machen, bin ich kurz gesagt, bei Best Body Nutrition gelandet. Das ich ja auch als Hauptmarke in meinem Onlineshop für Sportnahrung www.Sixpackshop.de verkaufe. Der Preis liegt im unteren bis mittlerem Preissegment. Das heißt nicht zu teuer, aber auch kein Billigprodukt. Da Best Body Nutrition ausschließlich in Deutschland hergestellt wird, war für mich die Sache Sicherheit beantwortet.
Der Geschmack der Produkte, als Vorreiter möchte ich hier das Premium Pro Eiweiss nennen, ist in jedem Fall gut bis sehr gut. Alleine das Premium Pro Eiweiss gibt es in sehr vielen Geschmacksrichtungen. Über die Verträglichkeit kann ich nur berichten, dass ich ich persönlich niemals Probleme damit hatte. Dies ist aber nicht selbstverständlich. Eiweiss das mir total auf den Magen geschlagen ist hatte ich auch schon. Welche Marke ihr kauft ist letztenendes eure Sache. Ich jedenfalls bin von Best Body Nutrition komplett überzeugt.

So, nun welches Eiweiss sollte man wann zu sich nehmen? Nach vielen Tests bin ich zur, für mich, optimalen Zusammensetzung gekommen. Es ist ja meistens so, auch wenn es viele bestreiten, Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau ist möglich, sage ich. Warum sag ich das? Weil es bei mir tatsächlich funktioniert. Ich bin ein Frühtrainierer. Das heisst ich gehe spätestens um 8.00 Uhr früh zum Training. Anfangs habe ich mir zum Frühstück Kohlenhydrate schmecken lassen und hatte natürlich gut Energie für´s Training. Nach dem Training noch schnell ein Eiweiss und dann wird´s schon klappen mit dem Muskelaufbau, dachte ich.
War ja auch toll, mit dem Fettabbau ging es nur so nicht vorran. Also änderte ich mein System. Zum Frühstück gibt es an Trainingstagen nur noch Kaffee ohne Zucker mit etwas fettarmer Milch. Ein Becher Naturjoghurt gemischt mit etwas Früchten zum Beispiel Bananen, Erdbeeren etc stellen mein kohlenhydratarmes Frühstück dar. Dazu gibt es einen Eiweissshake bestehend aus 200ml Wasser und 2 Löffeln ca. 30 Gramm Wheyprotein.
Momentan nehme ich das Hardcore Whey 5000. Wenn ihr zwei oder mehrere Geschmacksrichtungen mischt, ergeben sich neue Geschmackserlebnisse. Das Whey, auch Molkeeiweiss genannt, kann vom Körper sehr schnell aufgespalten werden und ist somit ideal vor oder kurz nach dem Training. Die Energie die der Körper normalerweise aus den Kohlenhydraten zieht, nimmt er sich wärend des Trainings aus den Fettreserven des Körpers (Fettabbau). Nach dem Training nehme ich noch einen Shake zu mir bestehend aus 200ml Wasser, einem Löffel Hardcore Protein und 2 Löffel Maltodextrin. Das Hardcore Protein ist ein Mehrkomponentenprotein, dass die Versorgung des Körpers mit Aminosäuren nach dem Training übernimmt. Das Maltodextrin versorgt den Körper mit langkettigen Kohlenhydraten. Diese Zusammensetzung von Kohlenhydraten und Eiweiss ist für mich optimal. An trainingsfreien Tagen esse ich zum Frühstück ganz normal Kohlenhydrate in Form von Volkornprodukten. Im laufe des Vormittags nehme ich nur einen Shake bestehend aus 200ml Wasser und Hardcore Protein zu mir um die Muskeln auch an trainingsfreien Tagen mit hochwertigem Eiweiss zu versorgen. Zum Fettabbau sei noch eines gesagt, an trainingsfreien Tagen helfen Spaziergänge, Joggen, Radfahren usw. den Fettabbau in Gang zu halten.

 
 

Best Body Nutrition Premium Pro „Winter Edition“ ist ab sofort im Sixpackshop erhältlich.

26 Okt

Das brandneue Premium Pro Eiweiss „Winter Edition“ im Geschmack Mandel-Spekulatius von Best Body Nutrition ist ab sofort im Sixpackshop erhältlich. Die knusprigen Schokosterne stimmen auch den härtesten Bodybuilder auf die Winter/Weihnachtszeit ein. Natürlich schmeckt es nicht nur super lecker, sondern das 75%- ige Mehrkomponenteneiweiss enthält neben den Bestandteilen Molke-, Milch- und Hühnereiweiss die wichtigen Vitamine B1, B2, B6, B12, C und E. Außerdem enthält das neuste Eiweiss von Best Body Nutrition BCAA´s (verzweigtkettige Aminosäuren) die direkt von der Muskulatur aufgenommen werden können sowie Calcium, das vom Körper selbst nicht gebildet werden kann. Die „Winter Edition“ von Best Body Nutrition ist nur für kurze Zeit erhältlich und nur solange der Vorrat reicht.

 
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Best Body Nutrition Protein Shake

19 Okt

Best Body Protein ShakeHeute möchte ich euch einmal ein neues Produkt aus dem Hause Best Body Nutrition vorstellen. Es handelt sich um den neuen Protein Shake, ein wie ich finde geniales Produkt für unterwegs. Der fertige Shake enthält Molkeeiweiss und Caseineiweiss. Molkeeiweiss zur schnellen Versorgung nach dem Workout und Caseineiweiss zur langsamen Versorgung der Muskeln mit Eiweiss. Auserdem enthält der Shake Kohlenhydrate, um die leeren Speicher zeitnah wieder aufzufüllen. Der ideale Kohlenhydrat-Eiweiss Mix ist “ready to drink” und enthält bis zu 52 Gramm Eiweiss pro Portion. Kurz nach dem Workout ist der Protein Shake die ideale Ergänzung und schmeckt super lecker. Probiert es selbst einmal aus, ihr werdet begeistert sein.

 
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Vorgestellt – Best Body Nutrition

14 Sep

In unserem Onlineshop für Sportnahrung findet ihr das gesamte Sortiment von Best Body, deshalb wollte wir euch heute diesen Hersteller vorstellen.

Die Best Body Nutrition Ernährungsprodukte unterliegen höchsten Sicherheitskontrollen und werden ausschließlich in Deutschland produziert. Die Produktion erfolgt nach IFS (International Food Standard), DIN ISO Norm und nach dem HACCP und GMP Sicherheitskonzept. Weitere regelmäßige Kontrollen erfolgen durch die staatliche Lebensmittelüberwachung und anderen unabhängigen wissenschaftlichen Einrichtungen. Sicherheitsoptimierte Sleeveverpackungen sowie separate Innenbeutel in den Großgebinden sichern die Qualität der Produkte. Modernste computergesteuerte Anlagen und eine Chargenrückverfolgung garantieren eine dauerhaft gleichbleibende Qualität.

 
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